Как проверить зрение в домашних условиях

В России каждый второй житель имеет те или иные проблемы со зрением, а в городах таких людей до 80%. В целом же статистика насчитывает около 500 тыс. инвалидов по зрению (среди которых 30% — дети).

Если учесть, что в 75 случаях из 100 слепоту провоцируют офтальмологические болезни, которые можно вылечить, то проверка зрения в домашних условиях никому не окажется лишней.

В этой статье мы рассмотрим доступные в домашних условиях методики проверки остроты зрения, различных его дефектов для взрослых и детей, как те, что можно провести с помощью подручных средств так и те, что предлагает интернет.

Что нужно проверять?

Итак, проверка зрения необходима в следующих случаях:

  • если возникают головные боли от длительного просмотра телевизора, чтения или же от работы за компьютером;
  • если глаза слезятся и краснеют от просмотра телевизора, чтения или работы за компьютером;
  • если появились перед глазами странные круги или же изменение цвета предметов;
  • если читая текст, вам приходиться его отодвигать дальше, чем раньше, или, наоборот, слишком приближать к глазам;
  • если картинка кажется не совсем привычной, или если вы перестали узнавать знакомых.

Для начала проверку зрения можно сделать в домашних условиях. Прежде всего, давайте рассмотрим, что именно нужно проверять. Так, могут возникнуть несколько видов нарушений.

  • Нарушение остроты зрения, при этом возникнет дальнозоркость или близорукость.
  • Нарушение четкости картинки, здесь проявляется астигматизм, это также может быть начальная стадия такого сложного заболевания, как глаукома.
  • Выпадение полей зрения, в этом случае вы не будете видеть часть изображения.

Узнайте как проверить зрение в домашних условиях

Как часто нужно проводить проверку зрения и почему это важно?

Проводить проверку в домашних условиях следует всегда, когда возникли неприятные подозрения.

Это поможет избавиться от излишней тревожности. Подросткам следует посещать офтальмолога каждые 6 месяцев, а взрослым здоровым людям не реже чем раз в 2 год.

После 45 лет такую проверку желательно делать каждые 12 месяцев.

Если оказалось, что тест в домашних условиях был неудовлетворительным, и вы обнаружили какие-либо нарушения зрения, обязательно пройдите обследование у окулиста.

Данная процедура позволить не только выявить нарушения, но и установить его причину. Возможно, это вызвано офтальмологическими заболеваниями, которые можно и нужно пролечить и зрение снова восстановиться.

Или же нужно провести коррекцию, что позволит остановить падение зрения.

Узнайте как проверить зрение в домашних условиях

Общие требования к проверке зрения в домашних условиях

Итак, проводя тесты в домашних условиях, следует соблюдать ряд общих требований.

  1. Освещение комнаты должно быть достаточным, но свет не должен мешать прохождению теста.
  2. Все таблицы нужно распечатать, так как на компьютере может изменяться цветность и яркость картинки.
  3. Бумага для печати рисунков и таблиц должна быть матовой.
  4. Закрытый глаз нельзя зажмуривать – это будет искажать результат.

Методики проверки зрения в домашних условиях

Сегодня в интернете можно найти целый ряд компьютерных методик, которые подробно расскажут, как проверить зрение в домашних условиях на компьютере. Они также предложат онлайн-проверки и даже выдадут результаты после прохождения теста. В большинстве случаев сайты предлагают пройти проверку бесплатно.

Компьютерные тесты очень эффективны и дают результат с высокой точностью. Но, проверяя зрение впервые, лучше провести простые тесты. К тому же провести такую проверку для детей будет на компьютере онлайн сложно, а для грудничков и невозможно. Здесь помогут простые методики с помощью картинок и простых действий. Среди них окажутся различные тесты.

Узнайте как проверить зрение в домашних условиях

Проверка зрения по тесту Головина-Сивцева

Это всем нам знакомые таблицы. С их помощью проверяется острота зрения. Распечатайте их на листе формата А4, повесьте на стене. Отойдите на 5 м от листа. Затем закройте один глаз ладошкой или бумагой (помните: жмуриться нельзя!). И последовательно читайте вслух буквы в таблице.

На одну букву должно уходить не больше 3 секунд. Дойдя до 10 ряда, вы сможете похвастаться отличным зрением (офтальмологи его определяют как 1). Если вы ошиблись в одной букве в ряду, то вас это уже должно насторожить.

Если вам не удалось прочесть буквы до 10 ряда – нужна консультация доктора.

Это проделывают с каждым глазом по отдельности.

Для дошкольников (которые не умеют читать) можно использовать вот этот вариант теста.

Узнайте как проверить зрение в домашних условиях

Тест на определения близорукости и дальнозоркости

Многие люди близорукость определяют по тому, что им нужно отстранить текст «от себя» для того чтобы его прочесть. Но существует также специальный тест для определения этого дефекта зрения (дуохромный тест). Для этого нужно распечатать таблицу и определить, который из двух цветов доминирует.

Если красный для вас более яркий – это близорукость, если более насыщенным кажется зеленый – у вас дальнозоркость.

Важно! Проследите за цветным принтером, чтобы яркость была выставлена правильно. Не проверяйте этот тест на компьютере, так как яркость экрана может сыграть против вас.

Узнайте как проверить зрение в домашних условиях

Проверка зрения по тесту Звезда Сименса

Этот тест на выявление астигматизма. Распечатанную картинку размещают на расстоянии 35–40 см от глаз и, закрывая их поочередно, смотрят на рисунок. Сначала линии будут черными, затем начнут расплываться и станут белыми. При отсутствии патологии линии будут одинакового размера и толщины. В центре картинки образуется круг.

Круг будет серым, при отдалении или приближении он меняется в размерах. Если в центре овал или другая фигура – есть подозрение на астигматизм.

Узнайте как проверить зрение в домашних условиях

Проверка зрения по тесту Решетка Амслера

Этот тест на выпадение полей зрения. Схема проверки та же: размещаем лист бумаги на расстоянии 35-40 см, закрываем один глаз ладошкой или бумагой и смотрим на картинку. Клетки должны быть одинаковых размеров, линии без искривлений, а красный квадратик по центру. Если линии неровные, двоятся, красное пятно смещено, то это признак выпадения полей зрения.

В некоторых случаях края картинки как бы заворачиваются, что также является патологией.

Узнайте как проверить зрение в домашних условиях

Как проверить зрение у детей

Чтобы проверить зрение у ребенка можно воспользоваться теми же тестами, что и для взрослых. Острота зрения для детей играет очень важную роль, так как дети должны учиться.

У детей дошкольного и младшего школьного возраста проверять выпадение полей, дуохронизм или же астигматизм можно с помощью уже приведенных таблиц для взрослых, но в игровой форме.

Для проверки остроты зрения используют таблицу с кружками Головина или тест Орловой с картинками в таблице. Методика его проведения такая же, как и для проведения теста Головина-Сивцева.

Узнайте как проверить зрение в домашних условиях

Проверка зрения у грудных детей
Проверка зрения у самых маленьких ребят очень сложна. Если есть подозрения на то, что малыш плохо видит, следует попробовать сделать следующее:

Скатайте из мякиша черного хлеба несколько маленьких шариков. Затем разложите их на белой простыне и уберите с зоны видимости вашего малыша все другие предметы. Положите ребенка возле шариков на простыню.

Детей начиная с 6 месяцев, интересует абсолютно все, если малыш не обращает внимания на шарики – следует его показать врачу. Возможно, он плохо видит.

До 6-месячного возраста как-либо проверить зрения малыша вряд ли удастся.

Почему важна профилактика зрения

Для того чтобы сохранить хорошее зрение до старости, не забывайте о профилактике. Делайте зарядку для глаз, соблюдайте режим отдыха и сна, делайте перерывы при работе за компьютером.

Очень важно правильно питаться и вести здоровый образ жизни, хорошо проходить профилактические обследования и важно лечить болезни вовремя.
Помните! Наше здоровья – в наших руках.

Источник: http://MoeOko.ru/diagnostika/proverka-zreniya.html

Диагностика ваших глаз на домашнем компьютере

Количество факторов, влияющих на снижение остроты зрения и других показателей здоровья глаз постоянно возрастает. Режим труда и отдыха, зачастую несбалансирован, вследствие чего нагрузка на зрительную систему увеличивается, приводя к развитию патологий.

Одним из таковых факторов традиционно считается чрезмерное времяпрепровождение за компьютером или гаджетами в рамках рабочего времени или досуга. Однако, компьютер может помочь в процессе самостоятельной диагностики проблем зрения. К текущему моменту разработано множество онлайн-тестов.

Этот обзор расскажет о том, как проверить зрение в домашних условия на компьютере.

Узнайте как проверить зрение в домашних условиях

Тест Сивцева

Традиционный тест для проверки остроты зрения. Находясь на дистанции, испытуемый должен называть буквы из таблицы. Всего насчитывается 12 строк; с каждой из последующий строк буквы уменьшаются в размере. В классическом тесте острота зрения проверяется с дистанции 5 метров. Проверку рекомендуется проводить при люминесцентном освещении.

Коэффициент остроты зрения расположен в таблице справа от проверочных символов. Значение коэффициента при нормальном зрении — «1».

Если испытуемый видит оптотипы (проверочные буквы) ниже строки с коэффициентом «1», то это свидетельствует о развившейся дальнозоркости. Если выше — то о близорукости.

Считается, что при здоровых органах зрения испытуемый должен видеть строку с коэффициентом 0,1 с 50 метров, строку с коэфф. 1 — с 5 метров.

Узнайте как проверить зрение в домашних условиях

Прохождение теста Сивцева на компьютере происходит с удалением от монитора на 4-5 метров. Если в процессе теста испытуемый назвал неверно больше одного символа в строках 4-6 или больше двух символов в строках 7-10, то это свидетельствует о близорукости.

Стоит отметить, что в первых трех строках ошибаться вообще нельзя.

Существует сходный тест Орловой, предназначенный для проверки зрения у детей дошкольного возраста. Методика аналогичная, но в качестве оптотипов используются не прописные буквы, а различные графические символы, которые дошкольнику легче идентифицировать — «самолетик», «гриб», «машинка» и т.п.

Тест на макулярный отек

По другому данная методика называется «тест Амслера«.

Суть его состоит в том, что человек должен всматриваться 30 секунд в картинку состоящую из вертикальных и горизонтальных перпендикулярных линий с точкой в центре.

Упражнение делается поочередно для каждого глаза. При здоровых глазах линии должны оставаться прямыми. Если линии искривляются, то это свидетельствует о прогрессирующем отеке макулы.

Узнайте как проверить зрение в домашних условиях

Проверка на уровень цветовосприятия

Также на компьютере можно проверить свою способность различать цвета и их оттенки. Тест названный в честь профессора Дианы Дервалл помогает определить уровень фоточувствительных клеток.

На картинке даны оттенки спектра с четкими границами. В задачу проверяемого входит насчитать как можно больше различных цветовых оттенков.

В зависимости от количества увиденных цветов испытуемый причисляется к одной из трех групп:

  1. дихроматы: люди, различившие до 20 цветов в спектре;
  2. трихроматы: могут различить от 20 до 32 цветов;
  3. тетрахромат: такие испытуемые могут идентифицировать 32-39 цветов в тесте Дервалл.

Узнайте как проверить зрение в домашних условиях

Проверка на катаракту

Данное испытание не требует специальных манипуляций с органами зрения. Реципиент должен просто опровергнуть или подтвердить такие утверждения:

  1. «Читаю без очков»;
  2. «Могу прочесть мелкий шрифт на упаковке/этикетке»;
  3. «Я не вижу края поребрика или ступеней лестницы»;
  4. «С трудом узнаю людей, даже если они подходят ко мне очень близко»;
  5. «Легко выполняю работу с мелкими объектами — шитье, выстригание, вязание и т.п.»;
  6. «Изображение телевизора туманное даже в близи».
Читайте также:  Миопия, пресбиопия - причины, симптомы и лечения!

Если трудности возникают хотя бы по двум положениям из списка, то нужно обращаться к офтальмологу, чтобы сберечь свое зрение.

Тест со «Звездой Сименса»

Звезда Симменса — это комплексная фигура, состоящая из 54 одинаковых лучей с единым центром, расположенных по окружности. Диаметр «Звезды Симменса» — 10 сантиметров. Чтобы провериться на компьютере, нужно сесть на отдалении 5 метров от монитора.

При отсутствии патологий на середине длины лучи должны сливаться в сплошной серий круг. Если это происходит, то с разрешающей способностью сетчатки все в норме.

Если лучи сливаются лишь на чрезвычайно малом отрезке или или на месте лучей виден белый фон, то имеются рефракционные дефекты.

Узнайте как проверить зрение в домашних условиях

В любом случае данные проверки без контроля офтальмолога не могут свидетельствовать о наличии/отсутствии зрительных патологий.

Однако, при заметно ухудшившемся зрении и динамике, первое что должен сделать — это провести начальную самодиагностику. Также проверить зрение в домашних условиях можно и для профилактического эффекта, убедиться в отсутствии заболеваний органах зрения.

Источник: https://zreniemed.ru/proverka/proverka-doma.html

Как проверить зрение в домашних условиях, таблица Сивцева для проверки зрения дома

Как проверить зрение в домашних условиях, хотели бы узнать многие современные люди. Глаза – своеобразное окно в наш мир восприятия, через которое проникают потоки информации, событий, обучения и т. д. Сегодня достаточно много молодых людей имеют проблемы со зрением. Суетливый жизненный ритм и преобладание компьютерных технологий в течение всего дня – знакомо, наверное, большинству.

Узнайте как проверить зрение в домашних условиях

Среди причин, по которым может снизиться острота зрения, врачи самыми часто выявляемыми считают:

  • миопия;
  • катаракта;
  • новообразование доброкачественной или злокачественной природы;
  • осложнения сахарного диабета.

При наличии одного из факторов ухудшения зрительных способностей решающую роль играет время, которое человек на протяжении дня отводит для компьютерных игр, работы, просмотра телевизора, пользования планшетом и т. д.

При постоянном напряжении глаз и зрительных центров головного мозга происходит ослабление глазных мышц, что и приводит к потере остроты зрения.

Узнайте как проверить зрение в домашних условиях

Признаки ухудшения зрительных способностей

Остановить развитие патологического ухудшения зрения можно, если вовремя обнаружить первую симптоматику и в ближайшее время обратиться за помощью к врачу.

Основные симптомы, свидетельствующие о снижении остроты зрительных способностей, представляют собой:

  • расплывчатость текста при чтении;
  • вдали любые объекты как будто «в тумане»;
  • глаза часто слезятся, особенно при всматривании;
  • ощущение «песка» на слизистой оболочке;
  • появление мушек перед глазами;
  • болевой синдром.

Удостовериться в том, что зрение действительно стало хуже, поможет простой тест, который выполнить несложно даже в домашних условиях.

Узнайте как проверить зрение в домашних условиях

Каким должно быть нормальное зрение?

За ее норму принято значение величиною в 1,0. Такое зрение у человек считается 100%. Свыше нормы показатели – огромная редкость. Большинство людей сегодня имеют низкое зрение, значительно меньше обозначенной нормы в 1,0.

По факту, с потерей остроты видения утрачивается расстояние и возможность четко увидеть необходимый объект с него. К примеру, при нормальном показателе человек способен увидеть без труда автомобильный номер с 40 метров. При этом он не щурится, не напрягает глаза, а смотрит привычным для себя, нормальным взглядом.

При остроте зрения в 0,4 этот же объект станет доступным для визуального восприятия на расстоянии 16 метров.

Самый простой и эффективный тест, распространенный на территории постсоветских государств – таблица Сивцева. С ней встречался каждый человек как минимум несколько раз в своей жизни.

Узнайте как проверить зрение в домашних условиях

Чтобы самостоятельно сделать тест, необходимо распечатать образцовые материалы. Таблица размещается на трех листах стандартного формата А4 в альбомной ориентации. После выведения на бумагу, тест Сивцева должен быть обязательно склеен. Кроме того, таблица должна висеть на стене так, чтобы ее десятая строчка находилась на уровне глаз.

Тест должен проходить при максимальном освещении, поэтому перед его прохождением следует обязательно установить лампу, желательно с «дневным светом». Каждый глаз проверяется по очереди.

Сначала один прикрывается ладонью, затем – второй. Жмуриться и напрягать зрение нельзя. Таблица, как правило, находится на 5-метровом расстоянии от глаз обследуемого.

На рассмотрение каждой буквы в тесте Сивцева может уходить не более 3 секунд.

Таблица поможет также определить степень остроты зрения по показателям буквы V – ее численное значение приравнивается к здоровью зрительных органов и остроты их видения.

Узнайте как проверить зрение в домашних условиях

Основные меры профилактики

Как уже говорилось, чаще всего острота зрения покидает людей, чья деятельность связана с работой за компьютерным экраном.

Чтобы защитить глаза от напряжения и ослабления, необходимо выполнять простые рекомендации:

  1. Желательно, чтобы расстояние от глаз до монитора составляло не менее полуметра.
  2. Устанавливать компьютер напротив солнечных лучей (т. е. напротив окна) не стоит.
  3. Экран должен быть постоянно чистым, поэтому за его чистотой необходимо следить постоянно.
  4. Уровень освещения в помещении должен быть ни ярким, ни темным, максимально приближенным к естественному.
  5. Важно ознакомиться с распространенными комплексами расслабляющих упражнений для глаз.
  6. При усталости глаз можно промыть их чаем, ромашковым настоем или применить специальные компрессы.
  7. Самое главное – правильно питаться. Каротиносодержащие продукты (морковь, тыква, апельсины, болгарский перец, хурма и т. д.) должны стать обязательным элементом повседневного рациона.

Источник: https://ozrenii.ru/glaza/kak-proverit-zrenie-v-domashnih-usloviyah.html

Проверка зрения дома

Жизнь людей 21 века сосредоточена вокруг компьютеров, планшетов, телефонов и прочих гаджетов, которые пагубно влияют на наше зрение.

Согласитесь, даже обычная прогулка в парке не у всех проходит без того, чтобы не подключиться к бесплатному wi-fi и не заглянуть на свою страничку в социальной сети.

Не говоря уже о том, что работа 90% людей, так или иначе, связана с компьютерами.

Работа с текстом, вождение автомобиля и прочая работа, требующая долгой концентрации, не лучшим образом отражается на нашем здоровье. В итоге зрение ухудшается, картинка начинает расплываться, и вы подносите документ все ближе и ближе к глазам.

Узнайте как проверить зрение в домашних условиях

Однако в современное время бурного развития техники огромное количество людей по всему миру утрачивают этот великий дар, данный нам природой. Основными причинами нарушения зрительных функций являются близорукость, дальнозоркость, катаракта, глаукома, диабетические и геронтологические изменения глазного дна.

Всемирная организация здравоохранения не могла не отметить данную проблему как глобальную. По ее инициативе в октябре, во второй четверг месяца, отмечается Всемирный день зрения. В этот день идет расширенная и более информативная кампания по привлечению всеобщего внимания к проблемам нарушения зрительных функций, слепоты и реабилитации людей с офтальмологическими заболеваниями.

Болезнь лучше предупредить, чем лечить, согласитесь. Проще придерживаться нескольких факторов, помогающих сохранить зрение и избежать офтальмологических заболеваний.

Первый – профилактика:

  • избегайте «синдрома сухого глаза». Это наиболее актуально для людей, которые работают при искусственном освещении;
  • не забывайте делать гимнастику для глаз;
  • через каждые полчаса работы делайте «пятиминутки» для расслабления глаз;
  • при высокой зрительной нагрузке чаще моргайте.

Второй момент – вовремя выявить симптомы. До 80 % проблем со зрением можно избежать, если своевременно обратиться к врачу! Заметив любые отклонения в обычном видении мира (слезотечение, «мушки» перед глазами, при чтении текст расплывается, предметы вдали будто в тумане, возникло ощущение «песка в глазах», боль, зуд или другой дискомфорт) не откладывая, обратитесь к окулисту.

Современные люди живут в бешеном жизненном ритме и попросту не имеют времени посетить врача. Как проверить зрение в домашних условиях?

Содержание

Стоит ли самостоятельно регулярно проверять свое зрение? Конечно! В домашних условиях можно без проблем проверить показатель остроты зрения.

Показатель зоркости глаз (острота зрения) – способность глаза распознавать 2 точки при наименьшем между ними расстоянии. Нормой остроты зрения принято считать значение 1,0, хотя показатель зоркости глаз человек варьируется как выше нормы (1,3 или 1,6) так и ниже нее (0,7 или 0,5). И это тоже нормально. В сущности, мы измеряем расстояние, с которого человек может четко видеть предметы.

Определить показатель зоркости глаз можно в домашних условиях. Нужно всего лишь немного подготовиться. Например, приобрести или сделать самому специальные таблицы с оптотипами. Самой известной является таблица Головина-Сивцева. Ее можно увидеть во всех офтальмологических кабинетах. Также существуют и другие тесты, которые можно использовать дома.

Узнайте как проверить зрение в домашних условиях

У нас применяется похожая таблица, изобретенная Д. А. Сивцевым – известным советским офтальмологом. Она также состоит из букв и колец Ландольта. Для деток, которые еще не знают букв, офтальмологи используют аналог таблицы Сивцева – таблицу Орловой.

Чтобы проверить показатель зоркости глаз в домашних условиях придерживайтесь простого алгоритма:

  • повесьте таблицу на стену. Расстояние от таблицы до того места, с которого вы будете читать, должно быть 5 метров;
  • перед проверкой осветите ее лампой. Необходимо, чтобы таблица была хорошо освещена, но не бликовала;
  • проверяйте каждый глаз по отдельности: правый глаз прикройте ладонью, а левым сверху вниз читайте буквы. Потом наоборот. Закрытый ладонью глаз не зажмуривайте;
  • на опознавание знака отводите не более 2-3 секунд.

В таблице 12 строчек. Если вы прочитали первые 10, поздравляем – ваши глаза видят на единицу.

Для тех, кому не удалось рассмотреть все знаки, необходимо понемногу приближаться к таблице, и замерить то расстояние, с которого вы можете читать все представленные символы.

При обнаружении отклонений от нормы, обратитесь к профессионалу для более тщательной диагностики и рассмотрения возможных способов решения проблемы.

Почти у каждого из нас дома есть компьютер. Поэтому в домашних условиях можно также провести компьютерную онлайн-диагностику. На интернет-сайтах вы без особого труда найдете специальные тесты, однако помните – они не заменят поход к офтальмологу.

Проверка ПКЧ – пространственной контрастной чувствительности

Такой онлайн-тест демонстрирует способность глаза распознавать незначительные отличия в уровне освещенности 2-х областей и разделить их по яркости. Заподозрить плохую ПКЧ можно, если человек не различает границы объектов, которые имеют минимальный контраст друг с другом, или общее изображение видится ему размытым или туманным.

Этот тест позволяет проверить, страдает ли человек дальтонизмом или цветовой слепотой. Самое распространенное обследование в домашних условиях – это таблицы Рябкина.

Узнайте как проверить зрение в домашних условиях

При помощи дуохромного теста можно проверить глаза на такие зрительные нарушения, как дальнозоркость или близорукость. Испытуемому предлагается посмотреть на карточку с буквами черного цвета, расположенными на зеленом и красном фоне.

Если человек видит символы на красном фоне более четкими, то у него можно заподозрить близорукость, а если на зеленом – то дальнозоркость.

В норме роговица и хрусталик глаза обладают ровной сферической поверхностью. Человек, имеющий нарушение строения этих элементов, видит изображение искаженным, зачастую не может определить, какой предмет находится ближе или дальше от него.

Читайте также:  Народные способы лечения катаракты - 11 лучших способов

Самостоятельно можно проверить зрение на астигматизм при помощи спецтестов с картинками. Такие картинки состоят из полос одинакового цвета, длины и ширины. Люди с астигматизмом будут видеть картинку искаженной по размеру или цвету фигур.

Все исследования, проведенные в домашних условиях, крайне субъективны и приблизительны. Провести правильную диагностику может только врач-офтальмолог при наличии спецаппаратуры.

Помните, любое нарушение в кровоснабжении или в состоянии какого-либо структурного элемента глаза может пагубно отразится на качестве зрения. Поэтому при малейших проблемах, незамедлительно обратитесь к окулисту.

Источник: https://EyeCareTips.ru/lechenie/poleznoe/proverka-zreniya-doma

Как проверить зрение дома

Многие из нас уверены в том, что если ничего не беспокоит, то и повода для волнения нет.

Ухудшение зрения многие привыкли списывать на усталость, многочасовую работу перед экраном компьютера, ненормированный рабочий день.

А знали ли вы, что многие офтальмологические проблемы сначала развиваются бессимптомно. Человек достаточное количество времени может даже не подозревать о наличии коварной патологии.

Часто люди записываются на прием к окулисту, когда у них воспалился глаз или уже невозможно четко видеть отдаленные или близлежащие предметы. Но, как известно, заболевание легче предупредить, чем лечить.

Современная диагностика позволяет всесторонне, объективно и комплексно обследовать зрительную систему. Ее задачей является выявить потенциальные угрозы и определить, нуждается ли человек в коррекции зрения.

Каждый из нас хотя бы раз в своей жизни проверял зрение в кабинете офтальмолога. На стене висит таблица с буквами и знаками. Символы расположены строками по размеру. Черные буквы нарисованы на белом фоне. Большие буквы расположены вверху. Они уменьшаются из строки в строку.

Если вы хотите сохранить зрение до старости и предупредить развитие офтальмологических проблем, без регулярных осмотров у окулиста не обойтись. А возможно ли проверить зрение в домашних условиях? Остроту зрения можно определить с помощью специально разработанных таблиц.

Общие рекомендации

Сколько раз в год необходимо проверять зрение? Это зависит от возраста, а также имеющихся глазных патологий. Детям до шести лет достаточно посещать окулиста один раз в год. Школьникам понадобится консультация раз в полгода. Взрослым людям до сорока лет профилактический осмотр у офтальмолога достаточно проводить раз в два года, а после сорока – каждый год.

ВНИМАНИЕ! Проверка остроты зрения показана даже тем, у кого отсутствуют явные офтальмологические проблемы.

Если вы решили самостоятельно проверить зрение дома, придерживайтесь следующих правил:

Компьютерная диагностика глаз

  • диагностика должна проводиться при хорошем самочувствии. Если же вы заболели, это может исказить результаты исследования. Не нужно проверять остроту зрения при повышенной температуре, головной боли, а также зрительной перегрузке. На результаты может даже повлиять прием некоторых медикаментозных средств;
  • помещение, в котором проводится диагностика, должно быть достаточно освещенным. При этом стоит не забывать, что излишне яркий свет вызывает рефлекторное сужение зрачка и напряжение мышц, в то время как тусклый свет чересчур расширяет зрачок и увеличивает нагрузку на органы зрения;
  • важно находиться на правильном расстоянии от таблицы, иначе результаты будут неточными. Если проводите онлайн-проверку, необходимо сесть на расстоянии одного метра от экрана компьютера;
  • вам понадобится помощник, который будет указывать на определенные символы и фиксировать ошибки;
  • спина должна быть откинута на спинку стула, а ноги прижаты к полу;
  • перед проверкой не рекомендуется читать, шить, вязать ,смотреть телевизор или работать за компьютером;
  • один глаз легонько нужно прикрыть ладонью, но не надавливать;
  • диагностика начинается с самого верха таблицы;
  • ответ необходимо давать спустя две–три секунды;
  • голову следует держать прямо;
  • не щурьте глаза и не меняйте положения головы во время обследования.

Таблицы, которыми пользуются окулисты, доступны широкому пользователю. Их не составит труда найти в интернете и распечатать. В настоящее время разработаны методики проверки на компьютере. Они исключают необходимость в посторонней помощи.

ВАЖНО! Результаты домашней проверки предварительны, и без подтверждения у врача на них не стоит опираться.

Узнайте как проверить зрение в домашних условиях Периодическое проведение диагностики особенно актуально для людей, чья профессиональная деятельность связана с длительным пребыванием за компьютером

Для того чтобы определить остроту зрения, берутся методики, за основу которых взяты специальные таблицы. Они помогают определить степень тяжести близорукости (миопии) и дальнозоркости (гиперметропии).

Сивцева

На ней представлены символы в виде букв русского алфавита. Слева показан интервал, при котором человек со стопроцентным зрением должен четко видеть оптотип. С правой стороны каждой строки указана острота зрения. С какого расстояния необходимо определять качество видения по таблице Сивцева?

Следует сохранять дистанцию в пять метров. Если передвинуть таблицу дальше или ближе, мышцы глаза будут напрягаться, а с этого расстояния они расслаблены. Исследуемый должен попеременно читать буквы левым и правым глазом. Если же вы проверяете зрение себе самому с помощью онлайн-программы, сядьте на расстоянии один метр от монитора.

ВНИМАНИЕ! При стопроцентном зрении вы будете четко видеть буквы десятого рядка.

Таблицу Сивцева можно самостоятельно подготовить дома. Для этого в компьютере нужно найти файл с таблицей. Лучше всего использовать матовую бумагу без желтизны. Десятая строка таблицы должна находиться примерно на уровне глаз.

Иногда принтер может не выдавать однотонного черного цвета. Для увеличения контрастности следует использовать тушь или черный маркер. Для соединения распечатанных листов лучше использовать скотч. Готовую таблицу можно закрепить на стене, двери или шкафу.

Сначала проверяют правый глаз, а затем левый. Веки обоих глаз должны быть открыты. Если человек неспособен прочитать буквы в первом ряду, он должен приблизиться к таблице на полметра. Далее острота вычисляется по специальной формуле. Этим должен заниматься специалист.

Преимущество лучше отдать печатному варианту, так как на мониторе могут появиться блики, которые отразятся на результатах проверки. Не стоит тревожиться, если в какой-то день результаты стали хуже. Это может быть связано с изнурительной работой или стрессовыми ситуациями. Отдохните и через время снова проведите исследование.

Орловой

Таблицы предназначены для детей, которые еще не умеют читать. В качестве оптотипов представлены схематические рисунки: лошадки, звездочки, елочки. Они нарисованы также черным цветом на белом фоне и расположены в порядке уменьшения. Необходимо объяснить ребенку, что во время исследования нельзя запрокидывать назад голову, щуриться.

На каком расстоянии следует посадить ребенка от экрана компьютера? Специалисты рекомендуют удобно усадить малыша на расстоянии полутора метров.

Перед исследованием ребенка нужно подвести к таблице и попросить назвать изображенные на ней предметы. Это необходимо для того, чтобы ребенок мог четко понять, что от него требуется.

Во время исследования дети быстро устают и начинают отвлекаться, поэтому в каждом рядке достаточно показывать всего по одной картинке. Если ребенок не смог назвать какой-то предмет, необходимо указывать на все картинки этого ряда, а затем переходить выше. И так до тех пора, пока он не сможет назвать подавляющее число картинок в одном ряду.

Звезда Сименса

Это тест на астигматизм, который позволяет определить, насколько неправильную форму приобрела роговица. У людей с астигматизмом наблюдается искажение зрения. Одни линии становятся размытыми, а другие остаются четкими.

На белом фоне изображены черные лучи. Они передвигаются от периферии к центру. На карте представлено пятьдесят четыре луча. При плохом зрении линии начинают расплываться.

Необходимо задержать взгляд на центре окружности всего на несколько секунд. В норме все линии будут иметь одинаковую толщину. Они будут четкими и без изгибов.

Таблица с буквами Ш

Тест проводится на расстоянии двух с половиной метров от экрана монитора. Буквы в этой таблице расположены в разные стороны.

Головина

Таблица состоит из колец Ландольта, выстроенных в двенадцать строк. Читая строки в таблице, обследуемый должен определить, где находится отверстие в кольце.

Амслера

С помощью этого незамысловатого теста можно выявить макулодистрофию. Таблица представляет собой многоячейковую решетку из черных линий, которые образуют одинаковые квадраты. В центре размещен контрастный закрашенный квадрат. Поочередно исследуется правый и левый глаз. Испытуемый должен внимательно смотреть на таблицу в течение одной минуты.

ВАЖНО! Появление дыр или пятен при прохождении теста Амслера указывает на развитие опасных патологий.

Искривление и раздвоение линий указывает на выпадение полей зрения. Также если края таблицы заворачиваются, нужно незамедлительно обратиться к специалисту.

Проверка зрения у детей

Зрение грудничков отличается от зрения взрослого человека. Родители должны знать его особенности и при выявлении каких-то изменений сразу обращаться к специалисту. После рождения малыш все видит в легкой дымке. Малыши могут фокусировать свой взгляд на предметах, которые расположены не далее, чем на тридцати сантиметров от них.

ВАЖНО! У новорожденных низкая острота зрения. Их мозг еще не умеет воспринимать всю визуальную информацию. Они лучше видят движущиеся предметы, поэтому быстро запоминают мамино лицо, которое часто наклоняется к кроватке.

Сначала младенцы смотрят по горизонтали, а затем – по вертикали. Иногда родители замечают, что у их детей глазки смотрят в разные стороны. Не нужно сразу же впадать в панику, это может быть связано с незрелостью зрительного аппарата. Примерно к двум–трем месяцам дети начинают воспринимать цвета.

Проверить зрение у новорожденного элементарно. Весь мир малыш воспринимает в серых и размытых красках. На яркое пятно зрительный анализатор реагирует моментально. Поднесите малыша к окну в солнечный день. У него должны сузиться зрачки. При ярком свете грудничок зажмуривает глаза, становится беспокойным, плачет.

Узнайте как проверить зрение в домашних условиях Зрительный аппарат у новорожденных примитивен

В один месяц жизни дети хмурятся на свет фонарика. Если реакция отсутствует, необходимо срочно обратиться к специалисту. Такой тест можно проводить сразу же после родов в роддоме.

Примерно со второго месяца малыш начинает различать черты лица и следить за движущимися объектами. К четырем месяцам уже умеет задерживать взгляд на цветных игрушках. Он уже замечает улыбки близких и улыбается в ответ.

Если глаза продолжают косить, необходимо обратиться к окулисту.

В пять месяцев ребенок пристально разглядывает игрушки и различает лица близких. В полгода он уже начинает активно искать взглядом предметы и лица. В семь месяцев он пристально разглядывает предметы, которые держит в руках.

С восьми месяцев дети быстро различают своих и чужих людей. Они пытаются схватить предметы, до которых можно дотянуться. К годику малыши уже умеют оценить расстояние до предмета.

Если они понимают, что расстояние до игрушки большое, то не пытаются дотянуться.

Сигналом того, что ребенок плохо видит, могут послужить такие симптомы:

  • малыш держит игрушки прямо перед носом;
  • во время хождения по дому задевает мебель и врезается в углы;
  • при рассматривании предметов наклоняет голову вбок;
  • часто щурится;
  • красные глазные яблоки;
  • часто жалуется на головные боли и усталость;
  • быстро устает после чтения книги или просмотра телевизора;
  • слишком близко садится к экрану телевизора;
  • не узнает своих родных;
  • часто трет глаза;
  • косит;
  • попеременно закрывает глаза;
  • обильная слезоточивость.
Читайте также:  «Нормакс» – глазные капли: состав, показания, инструкция

Онлайн-методики

В домашних условиях можно выявить наличие таких офтальмологических нарушений:

  • дальнозоркость;
  • близорукость;
  • астигматизм;
  • нарушение цветоощущения;
  • макулодистрофия.

Дуохромный тест

Целью данного исследования является выявить, на красном или зеленом фоне человек имеет более качественное зрение. Лучшее зрительное восприятие на зеленом фоне указывает на дальнозоркость. Если же он лучше видит предметы на красном фоне, то диагностируется миопия, или близорукость.

Прохождение теста требует особого внимания и сосредоточенности. На каждый символ должно уходить не более минуты. Такой тест также разработан и для детей. Только вместо букв там изображены животные и игрушки.

Если вы используете контактные линзы или очки для улучшения зрения, оденьте их на время исследования. Если человек использует распечатанный вариант таблицы, тогда он должен находиться на расстоянии пяти метров.

Проводить диагностику лучше в дневное время суток при хорошей освещенности.

У человека с нормальным зрением прохождение этого теста не займет много времени и не доставит никаких неудобств. Ему будут отчетливо виды все буквы и символы.

Тест на дальтонизм

Для диагностики цветовой слепоты используют полихроматические таблицы Рабкина. На первом рисунке изображены цифры 6 и 9. Их хорошо видят как здоровые пациенты, так и дальтоники. Это требуется для того, чтобы испытуемые поняли, что именно от них требуется.

На второй картинке изображен треугольник и квадрат. Его также видят и здоровые, и больные пациенты. Это помогает выявить симуляцию.

В третьем варианте изображена цифра 9, но дальтоники со слепотой красного и зеленого спектра видят цифру 5. На четвертом изображении здоровые пациенты видят искаженный треугольник, а больные – круг.

Таких картинок может быть очень много. На результаты может повлиять матрица монитора, цветность, освещенность помещения, а также волнение пациента.

Итак, возможно ли узнать свое зрение, не выходя из дома? Да, и в этом помогут специально разработанные таблицы, которые можно скачать из интернета. Все же результаты домашней диагностики являются приблизительными.

На них могут влиять различные факторы, например, освещенность, общее состояние пациента, прием некоторых медикаментозных средств.

Если вы выявили тревожные результаты дома, то лучше обратиться к специалисту для подтверждения своих опасений.

Источник: https://gsproekt.ru/diagnostika/kak-proverit-zrenie-doma

Как проверить зрение в домашних условиях

В последнее время без компьютера, планшета и телефона не могут обойтись даже школьники младших классов. Постоянная нагрузка на глаза может привести к ухудшению зрения. В промежутке между профилактическими осмотрами, можно контролировать зрение самостоятельно и проверять остроту зрения дома.

Наверняка вам знаком тест проверки остроты зрения «Снеллена», это таблица с буквами или кольцами висит на стене в каждом кабинете окулиста. Ее используют офтальмологи для проверки остроты зрения у посетителей.

Еще одна таблица “Сивцева”, ее часто называют «ШБ», как производная от первых двух букв. Буквы в этой таблице разного размера, сверху – большие, чем ниже – тем меньше.

Считается, что если человек видит последнюю строчку, то его острота зрения составляет 100% или 1.0.

Очень важно знать, на какой высоте нужно разместить таблицу и на каком расстоянии проверять остроту зрения. Вы можете распечатать эту таблицу, чтобы проверить зрение в домашних условиях.

Как проверить зрение:

  • Скачайте составляющие файла таблицы.
  • Распечатайте каждый файл на листе формата А4.
  • Листы нужно между собой склеить и разместить на стенке так, чтобы на уровне глаз располагалась 10 строчка таблицы. Позаботьтесь о том, чтобы таблица была хорошо освещена.
  • Отойдите на расстояние 5 метров.
  • Закройте правый глаз ладошкой, только этот глаз зажмуривать не нужно.
  • На распознавание каждой буквы выделяется не более 2-3-х минут.
  • Если не допущено ни одной ошибки, и вы хорошо видите все буквы последней строчки, то можно говорить о том, что ваше зрение = 1.0.
  • Если вы не видите строчки, ниже 10-й строки таблицы, или видите не все буквы, то необходимо обратиться к офтальмологу, чтобы пройти более тщательное обследование.
  • Вычислить остроту зрения можно так: в рядах с обозначением «V» 0.3-0.6 – была допущена 1 ошибка, а ниже V-0.7 – 2 ошибки, тогда можно говорить о том, что острота зрения в пределах нормы.

Проверить зрение можно и другим способом, специалисты называют его не иначе как проверка остроты зрения с близкого расстояния.

Как это сделать:

  • Это он-лайн проверка зрения, которую нужно пройти на компьютере.
  • Простой тест позволит выявить проблему уже на начальном уровне.
  • Если вы носите очки или линзы, нужно работать в них.
  • Расстояние от монитора должно составлять от полуметра до 70 см.
  • Откройте тест, глаза не зажмуривайте, закрывать один глаз не нужно.
  • Смотрите прямо перед собой, нажимайте на стрелочки, согласно указанному направлению буквы «Ш».
  • По окончании теста программа выдаст результат.
  • По этой ссылке можно узнать не только остроту зрения, но и проверить цветоощущение, контрастную чувствительность глаз, пройти двуохромный тест и тест на выявление ассигматизма.

Проверка остроты зрения у ребенка

Детям дошкольного возраста проверяют остроту зрения по другой таблице, которая называется «таблица Орловой». Ребенок, который еще не знает буквы, не сможет что-то сказать, поэтому такая таблица была специально разработана для маленьких детей.

Как проверить зрение у ребенка:

  • Распечатайте таблицу в формате А4.
  • У детей зрение проверяется с другого расстояния, чем у взрослых – с 2.5 м.
  • Таблицу разместите на стене, на уровне глаз ребенка.
  • Позаботьтесь о хорошем освещении.
  • Проверяют сначала правый глаз (левый закрывают), затем левый.
  • Но, перед тем как начать тест, желательно познакомить ребенка с изображениями. Пусть малыш назовет все фигурки, так он будет понимать, что от него хотят.
  • В таблице размещено 12 строчек, если малыш видит верхнюю строчку, то можно говорить о том, что зрение в пределах нормы (0.1), в 3-х летнем возрасте офтальмологи считают нормой показатель 0.6.
  • Не торопите малыша, но и не затягивайте тестирование, потому что детки быстро устают.

Проверить остроту зрения можно он-лайн. Простые тесты очень понравятся маленьким деткам, они с удовольствием будут искать пару символу, находящему в центре картинки.

Источник: https://sovetclub.ru/kak-proverit-zrenie-v-domashnih-usloviyah

Как проверить зрение в домашних условиях

Когда есть необходимость в прохождения медицинской комиссии, то одним из обязательных врачей является офтальмолог. Он проверяет остроту зрения.

Но не каждый человек пойдет к глазному врачу просто так, чтобы убедиться, что с глазами все в порядке. Многие люди не хотят тратить время на поход в поликлинику, выстаивание в очереди, предпочитая домашнюю проверку зрения.

Как это сделать? И всегда ли можно доверять результатам самотестирования?

Об онлайн-проверках

Сегодня много сайтов предлагает пройти тестирование зрения, сидя пред экраном компьютера. Для этого рекомендуются выбрать таблицу, которая будет соответствовать параметрам монитора вашего компьютера, отойти на 2 метра и проверить себя. Но следует учесть, что итог такого самотестирования приблизительный.

Он не может быть точным, потому что не соблюдается величина геометрических фигур и букв (оптотипов), их контрастность. К тому же расстояние до самой таблицы по требованиям офтальмологов России, например, должно составлять 5 метров. В других странах оно достигает даже 6 м.

Это необходимо, чтобы избежать влияния на результат аккомодации.

Большим минусом такого тестирования является невозможность проверки рефракции (астигматизма, близорукости, дальнозоркости).

Что касается остроты зрения, то его в домашних условиях можно пройти и без компьютера.

Но перед этим стоит знать, что острота зрения — это способность глаз различать 2 точки при минимальной их отдаленности друг от друга. Если у человека 100% зрение (V=1.0), то он может различить две точки с угловым разрешением в одну минуту (1/60 градуса). Проще говоря, острота зрения— это его зоркость, четкость видения изображений.

Нормой считается острота зрения величиной в 1,0. Еще говорят, что у человека оно стопроцентное, то есть выражают параметр в процентах. Офтальмологи определяют остроту по специальным таблицам с оптотипами.

Если же мужчина или женщина хотят убедиться, что у них зрение равняется единице, то они должны видеть на улице номер стоящего автомобиля с расстояния примерно 40 метров при дневном свете. И чем меньше у человека острота зрения, тем меньше расстояние, с которого будет виден номер машины.

О домашней проверке оптотипами

Итак, если у вас стопроцентное зрение, то верхнюю строку проверочной таблицы вы четко распознаете с расстояния 50 метров. При остроте 0,1 — с расстояния 5 метров.

Для самостоятельной диагностики остроты зрения необходимо скачать таблицу Сивцева — основной проверочный инструмент. Далее ее необходимо распечатать на лазерном принтере с учетом таких требований: размер бумаги А4, ее матовость, белый цвет, выключение масштабирования страницы. Три листа указанного формата необходимо между собой склеить.

Полученная таким образом таблица Сивцева прикрепляется к стене кнопкой. А высота прикрепления зависит от того, сидя или стоя вы будете осуществлять самодиагностику. Десятая строчка проверочной таблицы должна располагаться на уровне глаз. Что касается ее освещения, то это должна быть одна лампа накаливания мощностью 40 Вт либо две люминесцентные.

Свет направляется только на таблицу.

Вы должны находиться на расстоянии 5 метров от таблицы и поочередно проверять каждый глаз, закрывая другой рукой.

О стопроцентном зрении свидетельствует распознавание каждой буквы в течение 2-3 секунд в рядах с V=0,3-0,6. В них допускается одна ошибка. Далее в рядах с V>0,7 можно допускать две шибки.

Если человек видит с расстояния пяти метров более 10 строчек таблицы, то это не является свидетельством его дальнозоркости. Просто у него острота зрения выше среднестатистической нормы. Порой это называют орлиным зрением.

Когда без офтальмолога не обойтись

Существуют ситуации, когда самостоятельная проверка зрения человека не спасет.

Если вы по скачанной таблице видите отлично, а глаза болят, то, очевидно, начался воспалительный процесс, есть нарушения рефракции. Возможно и развитие других воспалительных заболеваний.

Каждые 6 месяцев у офтальмолога должны проверяться диабетики. Им всегда угрожает серьезное заболевание под названием «диабетическая ретинопатия».

Также стоит проверять зрение у глазного врача людям после 50 лет, чтобы на ранней стадии выявлять такие недуги, как катаракта, глаукома.

После черепно-мозговых травм тоже стоит сходить к окулисту, ведь последствия удара головы для глаз могут развиваться медленно. Поэтому важно выявить нарушения на раннем этапе.

Источник: https://ozrenii.com/story/kak-proverit-zrenie-v-domashnih-usloviyah

Ссылка на основную публикацию