Как сохранить слух: профилактика нарушений слуха

Умение слышать — это очень важная способность человека, благодаря которой становится возможным контактировать с внешним миром, воспринимать внешние звуки, общаться с другими людьми.

Нарушенный слух приводит к ухудшению качества жизни. Снижение остроты восприятия вызывает рассеянность, ослабление мышления, трудности в обучении.

Да и один тот факт, что при общении с другими людьми приходится постоянно переспрашивать, не прибавляет уверенности в себе.

В медицине существует диагноз, характеризующий такое состояние, как снижение слуха у взрослых, — это тугоухость. Степень тугоухости (снижения слуховой способности) может варьироваться от частичного нарушения слуха до полной глухоты.

Как сохранить слух: профилактика нарушений слуха

По статистике, более десяти миллионов граждан России страдают снижением или потерей слуха, в том числе около одного миллиона — несовершеннолетние. 

Эта патология встречается даже у новорождённых малышей. Если снижение слуховой чувствительности возникло ещё во время беременности матери или в период первого года жизни, восстановить слух будет очень непросто, поскольку малыши ещё не слышали звуков и речь.

Сохранить стопроцентный слух — задача не из лёгких. Если вы почувствовали, что слух ухудшается, незамедлительно обращайтесь к врачу-оториноларингологу.

Как устроено наше ухо

Чтобы разобраться, почему происходит снижение способности обнаруживать и понимать звуки, давайте рассмотрим, как функционируют элементы системы уха.

Видимая часть уха, называемая наружным ухом, подобно локатору улавливает звуковые колебания, создаваемые источником шума. Далее звук проходит по слуховому проходу и достигает барабанной перепонки.

Она в свою очередь приводит в движение слуховые косточки, расположенные в среднем отделе уха.

Сигнал поступает во внутренний отдел уха (улитку), в котором он преобразуется в микроимпульсы и отправляются непосредственно в головной мозг.

Снижение слуховых способностей может быть связано с нарушениями работы одного или нескольких элементов этой цепочки. 

Как сохранить слух: профилактика нарушений слуха

Формы тугоухости

Снижение звуковосприятия может затронуть как одно ухо, так и оба. Поэтому разделяют одностороннюю тугоухость и двустороннюю.

Если причина ухудшения слуха связана со снижением звукового восприятия наружного и среднего уха, мы говорим о кондуктивной тугоухости.

Снижение функции слуховых рецепторов внутреннего уха приводит к ещё одной разновидности болезни — сенсо-невральной тугоухости. Такой диагноз встречается наиболее часто. 

Существует и третий тип болезни — смешанный тип, включающий сочетание первых двух типов тугоухости. Этот диагноз наиболее сложный, и подразумевает медикаментозное, хирургическое лечение,  а в некоторых случаях, и использование слуховых аппаратов.

В медицине есть такой термин — «порог слышимости», им характеризуют минимальную громкость, которую слышит человек без эха и посторонних шумов. Здоровый человек способен воспринимать звуки громкостью 20 децибелов и ниже. Про такое состояние и говорят «хороший слух». В зависимости от значения порога слышимости различают четыре степени тугоухости: 

  • I степень (лёгкая) — порог слышимости от 20 до 30 децибелов, человек улавливает звуки на расстоянии 4-6 метров;
  • II степень (средняя) — порог слышимости от 31 до 50 децибелов, человек слышит  на расстоянии от 1 до 4 метров;
  • III степень (тяжёлая) — порог звукового восприятия от 51 до 70 децибелов, человек слышит разговорную речь до 1 метра;
  • IV степень (глубокая) — порог слышимости от 71 до 90 децибелов.

Глухоту мы называем снижением уровня звукового восприятия выше 90 децибелов.

Болезнь, в свою очередь, характеризуется постепенным либо быстрым снижением восприятия звуковой волны. Снижение способности различать звуки происходит в течение жизни, но тугоухость может также быть и врождённой. 

Проблемы со слухом: симптомы

Признаки снижения восприимчивости звуков и снижения шумового эффекта могут проявляться постепенно, хотя могут развиться и стремительно.

При резком снижении слуха прогноз благоприятный, главное вовремя обратиться за профессиональной врачебной помощью. Существует несколько признаков снижения способностей улавливать звуки.

Если вы обнаружили у себя хотя бы один из них, вам необходимо обратиться к ЛОР-врачу, чтобы проверить слух. 

Итак, предпосылками того, что у вас снижается восприимчивость звуков, являются следующие симптомы:

  • вам постоянно приходится переспрашивать, а окружающим повторять сказанное по несколько раз;
  • когда с вами находится несколько собеседников, вам сложно сконцентрироваться и вы теряете нить разговора;
  • вас не покидает чувство, что все вокруг специально говорят тихим голосом;
  • трудно поддерживать разговор в людном и шумном месте (например, в метро или кафе);
  • при ограниченном слухе становится трудно понимать речь детей;
  • просмотр телепередач начинается с увеличения громкости телевизора на полную мощность;
  • уже на подсознательном уровне человеку с плохим слухом приходится машинально следить за губами собеседника, чтобы не ошибиться в услышанном;
  • в минуты тишины кажется, что в ушах стоит шум или звон.

Разумеется, подобное состояние приводит человека к раздражительности, постоянному чувству тревоги и снижению самооценки. Если вы понимаете, что функции слуха утрачиваются, не медлите и обращайтесь к ЛОР-врачу, чтобы получить грамотную своевременную помощь и избежать полной потери слуха.

Причины тугоухости

Чтобы избежать глухоты или частичной потери слуха, нужно знать причины, из-за которых он может нарушиться. 

Безусловно, нельзя исключать наследственный фактор. Зачастую развитие тугоухости передаётся по наследству. 

Причинами снижения слуха могут стать врождённые патологии, которые являются следствиями проблемной беременности или тяжёлых родов. К проблемам звуковосприятия могут привести ДЦП, травмы во время родов, не до конца сформированные составляющие уха.

Друзья! Своевременное и правильное лечение обеспечит вам скорейшее выздоровление!

Ни для кого не секрет, что слух утрачивается с возрастом. Обычно проблемы начинаются после 50 лет.

К этому времени волосковые клетки слухового нерва сильно «изнашиваются»,  и как следствие, слуховые рецепторы утрачивают свои функции.

В медицине есть специальный термин, описывающий это состояние — пресбиакузис. 

Как сохранить слух: профилактика нарушений слуха

Привести к тугоухости могут травмы и повреждения уха, черепно-мозговые травмы. К этой же категории относятся акустические травмы (вследствие воздействия очень громких звуков) и баротравмы (вследствие воздействия атмосферного давления). 

Нужно с осторожностью относиться к выбору лекарственных средств, особенно антибиотиков. Бесконтрольный приём некоторых ототоксичных препаратов может завершиться снижением или отсутствием слуха в конечном итоге. 

Различные заболевания могут протекать с осложнениями, которые оказывают неблагоприятные воздействие в том числе и на уши. К таким заболеваниям относят отит, отосклероз, лабиринтит, грипп, менингит, и это лишь неполный список. На остроту слуха влияют различного рода опухоли, а также серные пробки и инородные предметы в слуховых проходах.

Причиной ослабления слуха может стать воздействие громких звуков на организм человека в течение длительного времени. Громкая музыка на концерте или в наушниках, шум транспорта, залпы фейерверков — всё это также подвергает наши уши большой нагрузке.

Как сохранить слух: профилактика нарушений слуха

К особой группе риска относятся работники так называемых «шумных» производств, которые ежедневно испытывают звуковую нагрузку, взаимодействуя со станками и транспортом (например, сотрудники метро и пилоты).

Диагностика

Восстановлением слуха занимается врач-оториноларинголог. На первичном приёме ЛОР-врач определит степень развития тугоухости. Для диагностики обычно используются следующие приёмы: осмотр с помощью отоскопа, аудиометрическое исследование, исследование с помощью камертонов, при необходимости КТ и МРТ, а также тимпанометрия. 

Случается, что тугоухость наблюдается в связи с несоблюдением элементарных правил гигиены. В этом случае правильно назначенное лечение быстро решит проблему тугоухости.

При наличии в ухе серной пробки или инородного тела, манипуляции по их удалению существенно облегчают состояние больного и улучшает звуковосприятие.

Но если в основе ухудшения тугоухости лежат более серьёзные заболевания, здесь требуется более сложная терапия.

Лечение

Поскольку причин, приводящих к тугоухости, много, соответственно лечение в каждом конкретном случае подбирается индивидуально после определения верного диагноза. 

Применение лекарственных средств показано при наличии воспалительных заболеваний. В этом случае назначаются противовирусные или антибактериальные препараты. При воздействии аллергенов — антигистаминные препараты. 

Хорошо зарекомендовали себя при терапии тугоухости физиотерапевтические процедуры. 

Как сохранить слух: профилактика нарушений слуха

Применение таких физиотерапевтических аппаратов для лечения кондуктивной, сенсо-невральной и смешанной тугоухости как Трансаир-07 и Аудитон дают поистине отличные результаты! Воздействие микротоковых электрических импульсов в сочетании с инфракрасным лазерным излучением и виброаккустическим воздействием эффективно сказывается на работе уха, стимулируя волосковые клетки слухового нерва.

В некоторых случаях, например при отосклерозе, вернуть слух хоть на один процент возможно только хирургическим способом. 

Если, несмотря на лечебные процедуры и манипуляции, звуковосприятие продолжает страдать и стремительно снижаться, чтобы не потерять слух полностью, в ход идут слуховые аппараты и кохлеарные импланты для детей до 3-х лет.

Профилактические мероприятия

Сохранить уши здоровыми — важная задача каждого человека. Чтобы избежать осложнений в будущем, нужно придерживаться несложных правил:

  • вовремя лечите болезни уха, горла и носоглотки;
  • чтобы снизить нагрузку на уши при авиаперелёте и облегчить перелёт, при взлёте и посадке жуйте жевательную резинку или сосите леденец; если перед авиаперелётом у вас случился насморк, не забудьте взять с собой сосудосуживающие капли для носа;
  • во время эпидемий избегайте массового скопления людей, чтобы свести риск заражения к минимуму;
  • обязательно устраняйте очаги хронического воспаления носовой полости и носоглотки, чтобы инфекция не могла распространиться в уши;
  • не забывайте про правильную гигиену ушей, не используйте для чистки слухового прохода неподходящие для этого предметы (спицы, спички и другие острые предметы);
  • во время плавания в бассейне, надевайте шапочку; после обязательно промойте уши чистой водой и промокните полотенцем;
  • залог здоровья — ведение правильного образа жизни без вредных привычек, с соблюдением режима сна и отдыха, сбалансированное богатое витаминами питание;
  • избегать мероприятий и деятельности, которые могут привести к черепно-мозговым травмам;
  • если вы работаете на шумном производстве, обязательно используется промышленные наушники или промышленные бируши, а также соблюдайте нормы пребывания в шумном помещении;
  • постарайтесь ограничить прослушивание музыки в наушниках — это чревато появлению проблем с ушами уже в молодом возрасте.
  • И, конечно, самое главное правило — при возникновении малейших проблем со слухом, появлении эха, шума и звона — незамедлительно обращайтесь за профессиональной медицинской помощью.
  • Наша клиника специализируется исключительно на заболеваниях уха, горла и носа. 
  • Мы знаем о болезнях ушей всё, используем в лечении авторские методики и работаем на самом современном оборудовании. 
  • Пожалуйста, записывайтесь на приём! 
  • Мы будем рады вам помочь!

Источник: https://dr-zaytsev.ru/articles/snizhenie-slukha.html

Профилактика нарушений слуха у детей

2 Март 2015      admin74      Главная страница » Здоровье детей      Просмотров:   3211

Умение слышать, воспринимать многообразие звуков окружающего мира – один из замечательных подарков, полученных человечеством от природы. Профилактика нарушений слуха у детей дает возможность сохранить этот дар и использовать его для развития интеллекта, эстетического вкуса, влиятельности и других качеств личности.

Как сохранить слух: профилактика нарушений слуха

Причины нарушений слуха

Нарушения слуха могут быть спровоцированы

  • Наследственностью: если в роду у ребенка есть примеры врожденной глухоты, то и у него существует риск подобной патологии. По статистике последнего времени, она встречается примерно у двух младенцев из тысячи
  • Болезнями мамы во время беременности. Тяжелые инфекционные заболевания с осложнениями могут оказывать негативное воздействие на развитие плода, в том числе поражать органы слуха
  • Вредными привычками родителей, особенно матерей. По результатам исследований в самых разных странах мира, сделаны объективные выводы о том, что курение, употребление наркотиков и/или алкоголя приводит к формированию патологий у детей, одной из часто встречающихся становится глухота
  • Повторяющимися простудными и инфекционными заболеваниями дыхательных путей у ребенка. Если малыш часто болеет, имеет осложнения ОРВИ на уши в виде хронических отитов, у него велика вероятность развития тугоухости. Профилактика нарушений слуха у детей включает и контроль увеличения аденоидов, воспаление которых тоже способствует началу патологии
  • Применением медицинских препаратов, токсичных для органов слуха. Хотя в последние годы фармацевтика шагнула далеко вперед, все же встречаются лекарства с побочными действиями. Некоторые влияют на слух. Иногда эти нежелательные явления заканчиваются, если прием лекарства прекращается. Но период реабилитации может затянуться
  • Механическими повреждениями. Известно немало случаев, когда дети, оставленные без присмотра, совали в ушки различные небольшие предметы – от горошины до элементов пластиковой мозаики. К тому же, привычка некоторых взрослых наказывать ребенка, таская его за уши, может привести к повреждению слухового аппарата, потому что ухо – очень чувствительный механизм, и любое механическое воздействие может спровоцировать кровоизлияние
Читайте также:  Средний отит у детей: симптомы и лечение

Меры профилактики

К самым первым мерам профилактики нарушений слуха у детей относятся забота о здоровье, закаливание и продуманный подход к лечению в случае заболевания.

Не стоит полагаться на собственный опыт и слова знакомых – любую возникшую проблему лучше обсудить с профильным специалистом.

Отоларингологи констатируют, что риск осложнений выше, если потеряно драгоценное время, и болезнь уже стала прогрессировать.

Не менее важна своевременная диагностика врожденных аномалий слуха. Первый осмотр происходит в роддоме, когда врач с помощью специальных инструментов исследует ушки малыша. Эта процедура безопасна и безболезненна.

Наблюдения дома участковым педиатром и родителями помогают выявить возможные отклонения от нормы. Младенец уже в возрасте трех-четырех недель начинает вздрагивать при громких звуках, а около двух месяцев активно реагирует на голос родителей.

С трех месяцев он уже стремится к общению, поворачивает голову, услышав любые звуки, эмоционально реагирует на них. До года он накапливает в памяти достаточно большое количество информации и пытается сам активно включаться в общение.

Если этого не происходит, есть повод посоветоваться со специалистом.

Большая дискуссия в обществе ведется по целесообразности прививок. Многие родители отказываются прививать детей от любых болезней. Педиатры предупреждают, что такие заболевания как свинка, краснуха, корь опасны именно осложнениями, одно из которых – глухота.

Важно научить ребенка правильно чистить уши ватной палочкой. Сначала это делает мама, потом сам малыш под ее наблюдением, затем самостоятельно.

При купании, особенно в морской воде, нужно избавляться от воды, залившейся в уши. Это особенно актуально для детей, подверженных хроническим отитам.

Сохранить слух у ребенка не так уж и сложно. Просто нужно помнить о профилактике и своевременном оказании квалифицированной помощи при заболевании.

Источник: https://sonyaclub.ru/profilaktika-narushenij-sluxa-u-detej/

Орган слуха — нарушение слуха, как защитить и сохранить слух

Как сохранить слух: профилактика нарушений слуха

Острота слуха у человека с возрастом постепенно снижается. А ускоряет этот процесс – современный уклад жизни, который отовсюду обрушивает на человека лавину всевозможных шумов и звуков. Специалисты говорят, что около 75% случаев нарушения слуха связаны не только с возрастными изменениями, но и с шумовым воздействием, которому подвергался человек на протяжении всей жизни. Как защитить себя от нарушения слуха? Чтобы это понять, нужно разобраться в том, как функционирует орган слуха.

Функции органа слуха:

Ушная раковина или внешняя часть наружного уха улавливает звуковые волны и направляет их в слуховой проход. Через слуховой проход звуковые волны достигают барабанной перепонки и вызывают ее вибрацию.

Барабанная перепонка вызывает колебания трех слуховых косточек среднего уха, которые передаются во внутреннее ухо, состоящее из полостей и каналов, заполненных жидкостью. Через жидкие среды колебания передаются улитке, которая снабжена волосковыми слуховыми клетками.

Затем жидкая среда улитки возбуждает наружные волосковые клетки, и звуковые колебания преобразуются в нервные импульсы, которые передаются в мозг, он их расшифровывает и в результате мы слышим звук.

В задачу мозга входит определение звуков, на какие из них надо реагировать, а какие оставить без внимания. Например, когда ребенок во время игры издает звуки, мать, возможно, не обращает внимания на них, но если она услышит испуганный крик ребенка, то сразу среагирует.

Слушая двумя ушами, получается стереоэффект, и мы можем определить положение источника звука. Но если мы слушаем речь, то мозг за один раз может воспринять только одно сообщение.

Поэтому когда человек разговаривает по телефону, то он не сразу может понять, что ему говорят те, кто рядом с ним.

Орган слуха и уровень шума:

Уровень шума становится все выше в окружающей нас среде. На орган слуха многих людей изо дня в день воздействуют звуки различной интенсивности – шум машин, грузовиков, грохот производственного электрооборудования.

Порой мы сами включаем чрезмерно громкий звук, не щадя своего слуха. Многие слушают музыку через наушники. Согласно исследованиям, проведенным в США и Канаде, стало ясно, что у молодых нарушение слуха происходит потому, что они через наушники слушают слишком громкую музыку.

Но какая громкость считается чрезмерной? Звуки, которые мы слышим, характеризуются по длительности, частоте и интенсивности. Длительность звука определяется отрезком времени, при котором слышен звук. Под частотой звука подразумевается число колебаний в секунду и измеряется в герцах. Слух человека может воспринимать частоту от 20 до 20 000 герц.

Интенсивностью звука определяется уровень его громкости и измеряется в децибелах (дБ). Например, обычный разговор со средним уровнем громкости достигает 60 дБ. Специалисты по слуху считают, если уровень громкости превышает 85 дБ, то чем дольше это воздействие, тем значительнее впоследствии снизится слух.

Например, звук электродрели 100 дБ в течение 2 часов человек может выдержать без ущерба для ушей, но в салоне видеоигр, где уровень шума 110 дБ, он может пробыть не больше 30 минут. При увеличении уровня громкости на 10 дБ, в 10 раз возрастает его воздействие на орган слуха. Если уровень громкости около 120 децибел, то звук вызывает уже болевое ощущение.

Для сравнения: звучание стерео аппаратуры достигает 140 дБ.

Как происходит нарушение слуха:

Чтобы понять, как громкие звуки нарушают слух, поможет такой пример. Волосковые клетки внутреннего уха можно сравнить с пшеничным полем, а попадающие в ухо звуковые волны – с ветром.

От легкого ветерка слегка колышутся верхушки колосьев без вреда для пшеницы, но при усилении ветра стебли гнутся сильнее.

Сильный внезапный порыв или сильный ветер, дующий длительное время, может повредить пшеницу.

Точно так же чувствительные волосковые клетки подвергаются воздействию шума. От внезапного резкого звука повреждаются ткани внутреннего уха и остаются рубцы, которые приводят к необратимому нарушению слуха.

Волосковые клетки могут серьезно пострадать и при длительном интенсивном шумовом воздействии, и они не восстанавливаются. Следствием шумового воздействия может быть звон, жужжание или шум в ушах и голове.

  • Нарушение слуха может иногда произойти из-за травмы или неблагоприятной наследственности.
  • Как защитить и сохранить слух:
  • Человек в состоянии многое сделать, чтобы защитить и сохранить свой слух как можно дольше, важно только знать потенциальные опасности.

Если вы используете стереонаушники, то устанавливайте звук на такую громкость, чтобы вам были слышны окружающие звуки. Если в салоне автомобиля или дома из-за громкости стерео аппаратуры вам не слышно, что говорит собеседник, то такой шум вреден для слуха.

Специалисты по слуху предупреждают, что звук 90 дБ в течение 2-3 часов пагубно сказывается на слухе. При шуме рекомендуется пользоваться затычками для ушей (беруши).

Родители должны помнить, что у детей в отличие от взрослых органы слуха более уязвимы. На слухе детей может неблагоприятно сказаться шум, исходящий от игрушек. Например, от обычной погремушки может исходить шум в 110 дБ.

Орган слуха – маленький и чувствительный прибор, благодаря которому мы воспринимаем множество разных звуков из окружающего мира, в том числе и очень красивых. Он заслуживает бережного обращения!

  1. Уровень громкости некоторых звуков:
  2. — Выстрел из ружья – 140 децибел,
  3. — Реактивный самолет – 120 децибел,
  4. — Ленточная пила – 110 децибел,
  5. — Поезд – 100 децибел,
  6. — Миксер – 90 децибел,
  7. — Транспорт в час пик – 80 децибел,
  8. — Разговор – 60 децибел,
  9. — Шепот – 20 децибел,
  10. — Дыхание – 10 децибел.
  11. Когда снижается слух:
  12. · Человек постоянно переспрашивает;
  13. · Включает громко телевизор, который раздражает других;
  14. · При разговоре напряженно вслушивается, подается вперед, поворачивает голову, чтобы слышать собеседника;
  15. · Плохо слышит, когда вокруг шумно и многолюдно;
  16. · Не может расслышать, что ему говорят, и спрашивает у других.

Источник: https://zdorovejka.ru/zabolevanija/raznye-bolezni/organ-sluha-narushenie-sluha-kak-zashhitit-i-sohranit-sluh/

Как сохранить хороший слух?

Способов надолго сохранить хороший слух не так уж и много.

Кому-то они покажутся банальными и скучными. Но, с другой стороны, нет более действенных методов. Главное — не пренебрегать ими.

Что же это за способы?

Почему люди теряют слух? Тому есть несколько основных причин:

  • генетические или врожденные дефекты;
  • инфекционные заболевания;
  • постоянное воздействие сильного шума (так называемая хроническая акустическая травма);
  • повреждения слуховых органов (острая акустическая травма);
  • токсическое воздействие некоторых лекарств;
  • возрастные изменения (пресбиакузис).

Что нужно делать для сохранения хорошего слуха?

Вовремя лечить болезни горла и носа. Даже безобидный насморк может перейти в более серьезное заболевание горла. А там и до уха недалеко — ведь все эти органы связаны между собой.

Самый распространенный пример такого осложнения простудных заболеваний — отит, или воспаление среднего уха.

Оно часто развивается на фоне ОРВИ, долго и утомительно лечится, а при легкомысленном отношении приводит к снижению слуха.

Не употреблять лекарства без назначения врача. Некоторые медицинские препараты (в частности, мощные антибиотики) при неумеренном применении могут оказывать токсическое воздействие на органы слуха.

Лечение такими препаратами должен назначать только врач! Также не следует увеличивать дозу лекарства, «чтобы уж наверняка помогло». Как правило, того, что прописывает доктор, вполне достаточно.

Не соблюдая его рекомендации, вы можете навредить себе.

Защищать уши во время водных процедур. Если вы много купаетесь (ходите в бассейн, живете на берегу моря), следует закрывать уши перед тем, как войти в воду.

Для этого можно использовать беруши, а если их нет под рукой — ватные тампоны, смазанные вазелином, растительным маслом или детским кремом.

При постоянной влажности в ухе может развиться наружный отит — весьма неприятное заболевание, при котором слуховой проход краснеет и начинает зудеть.

Беречь уши от сильного шума.Опасным является уровень шума свыше 80 децибел (по громкости это шум в вагонах метро).

Если вы работаете на шумном производстве, используйте специальные защитные средства — беруши, наушники. То же самое относится к тем, кто увлекается, например, стрельбой.

Читайте также:  Мирамистин при отите: как применять?

Если вы относитесь к группе риска, нужно также регулярно проверять слух на предмет возможного ухудшения.

Беречь уши от перепадов давления при авиаперелетах или, например, при подводном плавании. В первом случае необходимо помнить о банальных мерах предосторожности при взлете и посадке — приоткрывать рот, чтобы выровнять давление.

После полета нужно какое-то время находиться в тишине, чтобы уши отдохнули от перепадов давления и шума в салоне самолета.

Если вы занимаетесь дайвингом, нужно тщательно соблюдать порядок действий при погружении и при подъеме, чтобы не допустить баротравмы уха.

Не удалять серные пробки самостоятельно — это имеет право делать только врач-отоларинголог.

Не перегружать свой слух. Слуховой анализатор адаптируется к постоянному шуму нехитрым способом: снижением чувствительности. А это значит, что человек начинает хуже различать звуки.

Для этого не обязательно каждый день по нескольку часов стоять на взлетно-посадочной полосе и слушать рев самолетов. Достаточно регулярно слушать громкую музыку при поездках в метро. Этим вы перенапрягаете свой слуховой анализатор.

Наступает слуховое переутомление, а там недалеко и до тугоухости.

Уделять больше внимания своему самочувствию. Здоровье слуховой системы зависит от того, здоров ли организм в целом. Снижение иммунитета или «неполадки» в сердечно-сосудистой системе могут сказаться и на органах слуха — недаром же одной из причин возрастного снижения слуха считается нарушение кровообращения.

При неприятных, несвойственных ощущениях в ухе как можно скорее обращаться ко врачу. Не нужно стесняться. Это как раз тот случай, когда лучше перестраховаться, чем потом жалеть.

В каких случаях нужно как можно скорее обращаться ко врачу?

  • Резкая боль в ухе.
  • Выделения из уха.
  • Одностороннее снижение слуха (стало сложно различать высокие частоты, хочется прибавить громкость телевизора, радиоприемника).
  • Ощущение заложенности или перетекания жидкости в ушах.
  • Продолжительный звон в ушах и внезапная потеря слуха.

Не занимайтесь самолечением при появлении этих признаков! Вы можете навредить себе и упустить драгоценное время.

Некоторые заболевания слухового нерва нельзя диагностировать, а тем более вылечить самостоятельно.

Этим должен заниматься только специалист — и как можно скорее, так как во многих случаях лечение эффективно только в первые сутки, максимум трое. После этого начинается необратимое снижение слуха.

Источник: https://spectr67.ru/poleznaya_informaciya/kak-sohranit-horoshij-sluh/

Нарушения слуха: причины и меры профилактики

То, что мы воспринимаем как звуки, по сути дела является колебаниями воздуха. Это волны, интенсивность которых измеряется в децибелах (чем больше частота колебаний, тем выше звук).

«Если говорить о распространении звуков в воздушной среде, то человек обычно различает их в диапазоне частот от 16-20 Гц до 20 000 Гц, — рассказывает Елена Дмитриевская, маркетинг-менеджер, компания “Фонак СНГ”.

— К сожалению, с возрастом этот диапазон обычно сужается, причем за счет высоких частот: уже в 25 лет у большинства из нас верхняя граница опускается до 15 000 Гц».

Чуткость слуха у всех разная. Один может вздрагивать от звона будильника у соседа за стеной, другой не замечать караоке-вечеринок этажом выше. Именно поэтому может пройти более десяти лет, прежде чем человек осознает, что начал глохнуть, и обратится за помощью. И в таком случае восстановить его остроту на 100% вряд ли получится.

Как понять, что вы теряете слух

«В большинстве случаев человек теряет его постепенно, так что сам процесс происходит для него незаметно, — рассказывает Вера Шинкаренко, врач-сурдолог клиники ОАО “Медицина”. — При этом у каждого есть возможность понять, есть ли у него проблемы со слухом».

  • Обязательно посетите врача, если вы:
  • — не слышите шепот человека на расстоянии менее 5-6 метров;
  • — хуже воспринимаете высокочастотные звуки (женские, детские голоса, пение птиц), чем низкочастотные;
  • — не можете четко разобрать то, что вам говорят, путаете парные глухие звонкие согласные;
  • — громче включаете звук при просмотре телевизора, прослушивании музыки — об этом вам, скорее всего, сообщат близкие.

Слух ухудшается с возрастом. Однако, по последним данным ВОЗ, среди всех, кто страдает тугоухостью, лишь треть теряют его по этой причине. Всем остальным — от 25 до 40 лет. На слух может влиять множество факторов. Вот лишь наиболее распространенные из них.

Особенности звуковой среды

По нормам, постоянный уровень шума днем в помещении (квартире, офисе) не должен превышать 40 дБ (громкость обычной разговорной речи) и лишь временами подскакивать до 55 дБ. Для сравнения шум от работы обычной стиральной машины составляет примерно 45 дБ. А отжимает она при 70 дБ — регулярное, долгое воздействие на человека звуков даже такой громкости может стать причиной нарушения слуха.

Еще более ощутимое давление на барабанную перепонку оказывает рев мотоцикла, гул работающего пылесоса (80 дБ), звук пребывающего поезда в метро, раскаты грома (100 дБ). Звуки в 130 дБ вызывают болевые ощущения, а еще более громкие становятся причиной травм и контузий.

Важно помнить, что громкость звука складывается из частоты и амплитуды колебаний. Поэтому нельзя однозначно утверждать, что могут навредить лишь громкие звуки. «Низкочастотные (5-10 Гц), которые кажутся еле слышными и потому безвредными, могут вызывать резонанс внутренних органов человека, — рассказывает Елена Дмитриевская.

— При длительном воздействии они, например, способны усиливать боли в суставах у людей с соответствующими заболеваниями. К таким звукам относятся автомобильный гул, стук вагонов, шум офисной техники».

Особенно опасны в этом плане open-space-офисы в центре города, где к работающей оргтехнике и телефонным переговорам добавляется дорожный шум.

Меры профилактики

— Изучайте техпаспорта посудомоечных и стиральных машин, которые вы приобретаете для домашнего использования.

— В отделке помещений используйте звукоизолирующие материалы. Не забывайте про плотные шторы на окна.

— Пользуйтесь индивидуальными средствами защиты слуха («берушами»). Их уместно надевать во время ремонта, в тире, при взлете/посадке, на ночь, если вы спите с открытыми окнами, которые выходят на шумную улицу.

— Организуя рабочее место, постарайтесь избежать скопления оргтехники в маленьком помещении. Желательно сидеть максимально удаленно от принтеров и факсов.

Прослушивание музыки в наушниках

То, что эта привычка вредит слуху, ни для кого не секрет. «В 2001 году был выпущен первый Ipod, максимальная громкость которого в 10 раз выше предельно безопасной, — рассказывает Вера Шинкаренко. — И именно с тех пор, по мнению Бриан Флигор, аудиолога из Boston Children's Hospital, количество нарушений слуха резко возросло».

Современные аудиоустройства способны выдавать звуки до 120 дБ, и это тот порог, с превышением которого музыка начнет вызывать болевые ощущения. Регулярное долгое воздействие звуков более 120 дБ способно привести к потере слуха.

Меры профилактики

— Американские аудиологии рекомендуют слушать музыку в наушниках по правилу «80-90» — на 80% от максимальной громкости и не более 90 минут.

— Если вы пользуетесь плеером на улице/в метро, замените привычные вставные наушники («капельки») на большие накладные. Вставные наушники находятся ближе к барабанной перепонке, поэтому оказывают большее звуковое давление.

«Несмотря на иллюзию герметичности, они пропускают внешние шумы, заставляя вас выкручивать громкость до максимума, — дополняет Елена Дмитриевская. — Для дома и офиса (мест, где тихо) подойдут как раз вставные наушники».

  1. Механические повреждения
  2. Чаще всего нарушения слуха возникают при повреждениях барабанной перепонки, которые происходят из-за неправильной гигиены наружного слухового прохода.
  3. Меры профилактики

— Если, очищая уши с помощью ватных палочек, вы почувствовали боль, немедленно обратитесь к врачу. Помните, целостность барабанной перепонки можно восстановить!

— Не пытайтесь самостоятельно удалить из наружного ушного прохода серные пробки. Пусть это сделает лор-врач.

Инфекции

Вызвать как временную, так и необратимую потерю слуха могут даже ОРВИ, а также всем известные «детские болезни»: паротит, корь, краснуха, скарлатина. К стойкой тугоухости нередко приводят осложнения после отита.

Меры профилактики

— Долечивайте все простудные заболевания. Если у вас все же развился отит, не занимайтесь самолечением! Обязательно проконсультируйтесь с врачом.

— Обращайтесь за медицинской помощью при любых необычных проявлениях простуды: увеличение лимфоузлов, кожная сыпь, затрудненное дыхание. Это могут быть симптомы «детских болезней», которые у взрослых нередко протекают тяжелее.

— Укрепляйте иммунитет. Правильное питание, физические нагрузки закаливание, прием витаминно-минеральных комплексов — все эти меры будут полезны для профилактики любых инфекционных заболеваний.

Источник: https://www.jv.ru/news/zdorov_ie/praktiki_i_sistiemy_ozdorovlieniia/31673-bazhnie-fakti-o-narusheniyah-sluha.html

"Что вы сказали?" Полезные советы. Как сохранить слух до старости?

Если снижение слуха происходит вследствие заболевания или травмы, то от пострадавшего в данном случае мало что зависит. Но существуют проблемы, которые связаны с человеческим фактором.

Чтобы и в старости без проблем наслаждаться волшебным миром звуков, достаточно соблюдать простые правила.

7 вещей, которые нужно начать делать прямо сейчас:

Не болеть. Некоторые инфекционные заболевания, такие как свинка, коклюш, корь, способны вызвать осложнения в виде потери слуха. Да даже элементарный насморк может стать причиной отита, что приведет к снижению слуха. Никаких бабушкиных рецептов! Не пускайте на самотек любые респираторные заболевания.

Беречь барабанные перепонки. Каждый из нас привык слушать музыку во время прогулок, поездок, по дороге на работу. Для некоторых привычным делом стала даже работа в наушниках под звуки любимой музыки.

Но мало кто задумывался, что эта привычка может привести к ослаблению слуховых каналов и развитию тугоухости. Ведь звук поступает прямо внутрь уха и воздействует на незащищенную барабанную перепонку.

И помните, что опасная громкость звука для ушей – выше 80 децибелов.

Беречь уши от перепадов давления. При авиаперелетах необходимо помнить о банальных мерах предосторожности при взлете и посадке — приоткрывать рот, это поможет выровнять давление.

После полета нужно какое-то время находиться в тишине, чтобы уши отдохнули от перепадов давления и шума в салоне самолета.

Если вы занимаетесь дайвингом, нужно тщательно соблюдать порядок действий при погружении и при подъеме, чтобы не допустить баротравмы уха.

Избегать шумных мест. В современном мире о тишине можно лишь мечтать. Повсюду нас окружает шум — автомобили, разговоры окружающих, ремонт соседей, концерты, бары, дискотеки. Это и многое другое раздражает и негативно сказывается на нашем слухе.

По возможности не находитесь долгое время в шумном месте и не приближайтесь близко к звукоусилителям, если хотите сохранить ваши слуховые способности.

Чаще бывайте в тишине, замените отдых дома, где «неслышно» работают холодильник, компьютер, стиральная машина, на отдых в парке.

Осторожно с антибиотиками. С приемом некоторых лекарств и антибиотиков, используемых при лечении онкозаболеваний, туберкулеза, нужно проявить особую осторожность.

Даже прием обычного парацетомола или аспирина повышает риск потери слуха. Во врем приема лекарств развивается глухота, которая обычно не подлежит лечению.

Если вы хотите сохранить слух, то принимайте препараты по назначению врача.

Чистка ушей. Старайтесь бережно очищать уши от ушной серы. Ватные палочки,которыми пользуется каждый из нас, не вычищают серу из прохода, а проталкивают ее вглубь уха. Это может привести к ушным инфекциям. Врачи рекомендуют лучше промывать уши водой, чем использовать ватные палочки.

Читайте также:  Болит ухо и голова: возможные причины

Защищать уши. Если вы много часто проводите время в воде (ходите в бассейн, живете на берегу моря), следует закрывать уши перед тем, как войти в воду, особенно в природных водоемах.

Для этого можно использовать беруши, а если их нет под рукой — ватные тампоны, смазанные вазелином, растительным маслом или детским кремом.

При постоянной влажности в ухе может развиться наружный отит — весьма неприятное заболевание, при котором слуховой проход краснеет и начинает зудеть.

Лучший совет, как сохранить слух – не игнорировать любые проявления симптомов возможных заболеваний. Одевайтесь по погоде, следите за иммунитетом, и у вас еще долгие годы не возникнет проблем со слухом!

Кому-то они покажутся банальными и скучными. Но, с другой стороны, нет более действенных методов. Главное — не пренебрегать ими.

Если у вас все-таки возникли проблемы со слухом, обратитесь к специалистам! Позаботьтесь о своем здоровье вовремя.

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5a7d7806c8901099b3e3c6aa/5a8bcd5c79885edc8f11b13d

Проблемы тугоухости и её профилактика

Беседовал Игорь ДОЛГОШЕЕВ, специалист по связям с общественностью ГБУЗ СК «СКЦМП»

Окружающий нас мир наполнен звуками. Влияние на организм человека звуковых колебаний, как и других факторов внешней среды, нередко до определённого уровня не ощущается.

Каждодневно около 300 мл человек испытывают на себе влияние звуков, шумов (от 55 до 65дБ) и около 130 мл человек в мире подвергаются воздействию шума внешней среды, которые часто переходят за предел 65 дБ.

Однако постоянное возрастание их воздействия на организм человека, рост различных, не только ЛОР, заболеваний, но и патология других органов, систем организма, в том числе стрессовые ситуации и образ жизни (включая вредные привычки) постоянно способствуют актуализации этой проблемы.

Поэтому 3 марта Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) провозгласила Международный день охраны здоровья уха и слуха. Вот что рекомендует главный внештатный сурдолог МЗ СК, кандидат медицинских наук, заслуженный врач РФ, заведующая краевым центром сурдологии, слухопротезирования и фониатрии Ставропольской краевой клинической больницы ГАЛИНА КРЖЕЧКОВСКАЯ.

– Необходимо учитывать не только перечисленные выше факторы, но и повышенную индивидуальную чувствительность к различным звукам, шумам, вибрациям. Только этот фактор порой может привести к ускоренному ухудшению слуха более чем у 30% людей.

Наши уши способны воспринимать колебания в диапазоне от 12 до 22 000 Гц: до 500 Гц как «низкочастотный»; от 500 до 3000 Гц – «среднечастотный» и свыше 3000 Гц – «высокочастотный». Однако опасны и звуки неслышные – инфра– и ультразвуки (их человеческое ухо не воспринимает). Некоторые частоты инфразвука вызывают страх, ужас и даже безумие.

Наше эмоциональное, а нередко и физическое состояние может меняться при сильном ветре, шторме, грозе, вспышках на солнце. А внезапные громкий звук, шум могут остро нарушить слух, снизить работоспособность, в то время как постоянный шум предельно допустимой силы при отсутствии прочих факторов может привести к постепенному нарушению слуха.

Так, постоянное воздействие бытовых и производственных шумов нередко становится пыткой для слуха.

– Какие негативные факторы могут оказывать неблагоприятное влияние на наш слух?

– Прежде всего около 80% жалоб связано с вредными шумами, исходящими от различного транспорта; 10% – промышленности, а остальные шумы различных публичных мест – баров, магазинов. На улице каждый может услышать, а потом и увидеть машину, из которой разносятся звуки громкостью не менее 130дБ. Пассажиров этой машины не интересует неблагоприятная реакция окружающих.

А как себя чувствуют разбуженные ночью разухабистой музыкой или грохотом мощного мотоцикла старики и дети? Водители таких шоу-машин о соблюдении Закона о тишине в ночное время не хотят даже знать, оправдываясь тем, что они меломаны. А мне кажется, что они таким образом стараются привлечь к себе внимание.

Но уверена, что рано или поздно будут пациентами врача-сурдолога, а возможно, и других специалистов, так как не задумываются о состоянии своего слуха даже на ближайшие годы, а тем более о здоровье окружающих их людей. На дискотеках, в ночных клубах громкость звука достигает 120дБ и более, что может привести к прогрессирующему снижению слуха.

Следует заметить, что комфортным восприятием устной речи является громкость в 30-45 дБ.

– А можно ли отнести к неблагоприятным факторам на наш слух использование больших громкостей при просмотре телевизора?

– Безусловно, можно, и не только на слушателя, но и на окружающих его родственников, как и прослушивание своего плейера особенно в шуме улицы, транспорта… Европейская комиссия, научный санитарно-технический комитет обращают внимание на опасность для слуха длительного громкого звучания плейера, если слушать его по часу в день при усилении 85 дБ в течение 4-5 лет. Это приведёт к непоправимому снижению слуха. При занятиях спортом в фитнес-центрах, залах здоровья нередко шум и звуки музыки превышают 90-100 дБ, т.е. на 40-50% максимально рекомендованные Всемирной организацией здоровья. Следует обратить внимание – выполнение упражнений, полезных для здоровья, в шуме и звуках громкой музыки крайне вредно!

– А влияние различных патологических состояний организма, о которых упомянуто выше, тоже достаточно значимо?

– Угрозой для нарушения функции слуха, чаще всего слухового нерва, является неуклонный рост сосудистой патологии, травмы головы и шеи с различными проявлениями остеохондроза, особенно шейного отдела позвоночника.

Длительное течение гипертонической болезни, в том числе в сочетании с сахарным диабетом, многочисленные стрессовые ситуации, нередко приводящие к внезапному нарушению слуха, а иногда и к глухоте.

Следует выделить ещё одну из причин в возникновении тугоухости и глухоты – бездумный, бесконтрольный и самостоятельный приём антибиотиков, хотя некоторые из них ототоксичны. Вместе с этим нарушение слуха может возникнуть при обычном насморке, заболеваниях наружного, среднего уха, травмах головы и шеи.

– В таком случае возникает много вопросов о мерах профилактики.

– Можно ли предотвратить нарушения слуха? Как сохранить слух? Ответ однозначен – стремиться к этому просто необходимо! В первую очередь надо знать и соблюдать следующие простые меры профилактики:

– находиться подальше от усилителей на концертах, в клубах; при необходимости длительного пребывания в шуме в условиях производства использовать средства защиты; при заложенности в ушах обращаться к ЛОР-врачу по месту жительства.

При прослушивании плейера контролировать силу его звучания, длительность, непрерывность использования и делать перерывы по10-15мин.

после каждых 45 мин прослушивания; не забывать, что приём алкоголя может снижать вашу оценку восприятия громкости звучания.

Если вы заметили нарушение слуха на одно ухо или с обеих сторон даже без проявлений боли и воспаления ушей, необходимо обратиться к ЛОР-врачу по месту жительства, который после осмотра и простого контроля слуха определит причину его нарушения и назначит лечение с последующим контролем при повторном приёме. Целесообразно получить консультацию невролога, терапевта с проведением необходимого обследования.

ЛОР-врач может решить вопрос о направлении на консультацию к сурдологу с результатами обследования. В крае функционирует сеть лицензированных сурдокабинетов.

Каждый ЛОР-врач района при направлении в краевой сурдофоноцентр обязательно должен дать номер телефона для предварительной записи на приём к сурдологу, фониатру, а при наличии заключения и обследования у невролога, терапевта поликлиники, больницы и на консультацию отоневролога сурдофоноцентра.

Следует помнить, что при хроническом длительном, но стабильном нарушении функции слуха определённой степени тугоухости возможно проведение слухопротезирования на базе сурдофоноцентра, которое позволит улучшить качество жизни.

Источник: http://www.stav-reporter.ru/obshhestvo/problemyi-tugouxosti-profilaktika

Профилактика нарушений слуха

Слух ребенка может быть пониженным
из-за врожденной тугоухости, а также в
результате перенесенных заболеваний
и травм. Наиболее частой причиной
нарушения слуха у детей является
воспаление среднего уха – отит.

Возникает
оно в результате проникновения инфекции
из носоглотки в полость среднего уха
через евстахиеву трубу. Хронический
отит приводит к потере подвижности
слуховых косточек, в результате чего
возникает тугоухость или глухота.

Профилактикой отита служит предупреждение
и своевременное лечение респираторных
заболеваний.

При несоблюдении правил личной гигиены
в наружном слуховом проходе скапливается
много серы, вызывающей раздражение и
зуд. Пытаясь это устранить, дети могут
повредить стенки наружного слухового
прохода и барабанную перепонку или
занести инфекцию внутрь уха. Для удаления
серной пробки лучше обратиться к
специалисту.

Воспалительные процессы носоглотки,
которые возникают при гриппе, ангине,
насморке, могут распространяться на
слуховую трубу, вызывая закрывание её
просвета. Это приводит к прекращению
доступа воздуха в среднее ухо, что
снижает подвижность барабанной перепонки.
Описанное заболевание носит название
катара среднего уха.

Неблагоприятно сказывается на слуховом
аппарате действие постоянных шумов.

Чрезмерно сильные звуки вредны; их
воздействие приводит к снижению слуха
или полной глухоте, вызывает психические
нарушения, снижает работоспособность,
нарушает деятельность внутренних
органов и особенно сердечно-сосудистой
системы.

Поэтому очень важно в школах
избегать чрезмерного шума, не допускать
во время перемен крика и других резких
звуков. Детей, страдающих пониженным
слухом, необходимо сажать в классе за
первые столы.

Правильное размещение
учебных помещений в здании школы
позволяет снизить школьные шумы.
Мастерские, спортзалы с этой целью
следует располагать на первом этаже
школы в отдельном крыле или пристройке.
В учебно-производственных мастерских
предусматриваются помещения с повышенной
звукоизоляцией для отдыха подростков
в течение рабочей смены.

13 Тема. Вестибулярная, вкусовая, обонятельная, кожная сенсорные системы, их возрастные особенности Вестибулярный аппарат

Основным механизмом, обеспечивающим
ориентировку в пространстве и равновесие,
служит вестибулярный аппарат. Анатомически
он связан с органом слуха и образован
преддверием и тремя полукружными
каналами. Вестибулярный аппарат заполнен
эндолимфой.

И в преддверии, и в расширенном
конце каждого полукружного канала
находится рецепторный аппарат, в состав
которого входят волосковые клетки.
Свободные их концы погружены в студенистую
массу, содержащую известковые отолиты.

При изменении положения головы или
скорости движения тела изменяется
положение отолитов, что приводит к
раздражению волосковых клеток. В них
возникает возбуждение, которое передается
к нейронам коры височной и теменной
долей.

Возбуждение приводит к рефлекторному
изменению тонуса определенных мышц.
При нарушении деятельности вестибулярного
аппарата человек лишается способности
сохранять равновесие.

Усиленное раздражение вестибулярного
аппарата сопровождается учащением или
замедлением сердечных сокращений,
дыхания, рвотой, усиленным потоотделением.

При повышенной возбудимости данного
анализатора в условиях морской качки
наблюдается «морская болезнь»; аналогичные
явления наблюдаются при полетах, поездках
в поезде или автомобиле.

Специальная
тренировка позволяет повысить выносливость
вестибулярного аппарата.

Вестибулярный аппарат созревает рано
у плода, в 4–5 месяцев. Возбудимость
рецепторов вестибулярного анализатора
у детей старшего возраста выше, чем у
взрослого.

Натуральные условные
вестибулярные рефлексы на положение
кормления и покачивание в коляске
вырабатываются на 3-ей неделе жизни
ребенка.

Способность дифференцировать
направленность воздействия на
вестибулярный аппарат появляется на 2
– 3-м месяце жизни.

Источник: https://studfile.net/preview/6065578/page:12/

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector